Good things come to those who work their asses off and never give up

Annons

Möter solen med ett leende

Äntligen över för ett tag. Nu sitter jag och myser med kaffe i handen efter en morgon pw innan frukosten. Igår var sista dagen på denna termin och jag kan inte annat än att känna hur otroligt skönt det är att det är över för ett tag. De sista tre veckorna har inte varit annat än äta, plugga, träna sova om och om igen. Så nu ser jag fram emot att vara ledig i tre veckor framöver och ta ingen mig och få ny energi inför sista terminen som börjar i juni. Men innan dess ska det bli melbourne och återhmtning. 

För två veckor sedan började jag med ett nytt tränings och kost schema gjort av min personliga tränare. Hittills känns det skitbra! Äter mer, tränar mer och annorlunda och kan bygga. Det är målet nu framöver tills att jag kommer hem, då det blir utvärdering för att komma vidare mot mitt mål. Men vi bestämde att börja såhär och se sen. 

Är taggad till tusen att se kroppen bli starkare och nu ska jag ge allt! 

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Focus again

Det är verkligen länge sedan jag skrev ett inlägg här och jag vet att det är dåligt, men har hänt så mycket när alla människor varit här. Nu är jag åter ensam här och nu är det dags att återfå mitt fokus med både träning och skola. Allt det har kommit lite på skymundan men nu är det back to business. Kosten är inte så svårt och jag är nu åter inne i rutiner för att bygga och nu gälller det bara att kötta på gymmet också. En utav mina stora inspirationskällor just nu är sverige och finska mästaren i bikinifitness Sara Back,http://www.sarabackfitness.com/ som både peppar mig mentalt med träning och hälsa men också att även de som tävlar är mänskliga och kan unna sig något då och då. Den balansen är ett av mina största problem. Men nu är det bara fokus rakt framåt med både skola och träning. 

Det är helt sjukt att det är bara 5 månader tills jag slutar skolan och sen är jag färdig utbildad designer. Vad hände egentligen med tiden? allt har gått så himla fort, på både gott och ont. Men det ska bli så skönt att återvända till sverige, där jag har något extra som väntar. Kan inte säga exakt var det är just nu då det inte är officiellt ännu, men nu måste jag bara komma hem till sverige. Nu ska jag puscha mig till max men också försöka njuta av mina underbara vänner och Australien till max innan jag måste lämna det. Nu ska jag dra till gymmet för att köra ett tufft överkropps pass innan fika med flisan. 

//Jos

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

rainy days

Under nästan en vecka har det regnat och varit mulet väder i Sydney. Det har på ett sätt varit skönt, för det tvingar mig att försöka sitta still och ta det lugnt, men nu börjar det bli väldigt tråkigt. På tisdag åker jag och Martin till susrfers paradise och ska vara borta i tio dagar för lite semester och uptäcka australien nu när han är här. Väderprognosen ser dock inte så lovande ut och jag bävar för det värsta. Men även om det nu kommer att regna ska det bli skönt att åka iväg och se lite annat. Man kan ju även om det regnar vara ute och röra på sig, inte ligga på stranden kanske men spela tennis, bush walka och snorkla. Det ser jag verkligen fram emot. 

Igår var vi på AVICII och trots att jag inte lyssnar på honom i vanliga fall så måste jag säga att det var mäktigt! Det var verkligen ett party, så idag är vi lite sega och ska ta det ganska lugnt på förmiddagen. Idag är det Australia Day här borta (nationaldagen) vilket innebär ett stort party för aussie people. På grund av dåligt väder så får vi se vad dagen tar oss och vad vi kommer att hitta på för skojigt:) men först träning på schemat och sedan kanske lite harry p innan det är av mot firande av det underbara landet down under. 

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Restless soul

Det är nu en vecka sedan jag slutade skolan och gick på ett tre veckors lov. Jag har njutigt av att bara vara ledig och ite tänka på alla måsten och göra så lite som möjligt, men nu är jag uttråkad. Jag längtar till den lilla resan jag och pojken ska ut på på tisdag coh vara borta 10 dagar. Det ska bli kul att hitta på något annat än att bara vara i Sydney. Förstå mig rätt, Sydney är underbart, men allt blir en vardag tillslut. Men en sak som gå bra just nu är träningen. Jag har kommit in i ett bra flow och jag både ser och känner att muskleran ökar och jag blir starkare. Kosten är bra och jag försker så gott som det går med martin här på semester att vara nyttig för att tänka på mitt mål. Nu sitter vi på mitt favorite cafe och tankar serier inför resan ochs en ska vi gå och spela tennis. 

 

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

nothing good is ever easy

Jag har äntligen fått lov och kan nu slappna av och göra lite saker jag vill göra istället för allt jag borde göra. För mig innebär det självklart träning och jag efter allt dåligt julen drar med sig i form av onyttigheter är jag åter på banan mot mitt mål. De första dagarna är alltid de svåraste att bryta de dåliga vanorna man har lyxat till med. Men jag känner mig faktiskt mer peppad än någonsin nu och jag ska kämpa och ge de bästa jag kan.

Jag har många människor runt mig som stöttar mig i mig i den väg jag vill leva mitt liv med kost och träning, men sen finns det alltid de som bara tror att det är en fix ide och tycker att man bara är besatt av att de yttre resultat, bla bla bla. Men vad de inte förstår är inte bara om det yttre med min kost och träning, det handlar om vad som får mig och mitt psyke att må bra. jag lyssnade i morse på Hanna och Amandas pod när jag gick min morgonrunda och de pratade då om den physkiska bilden i huvudet av träning och hälsa. Träning är för mig terapi, punkt slut. För de männiksor som inte tränar eller är i min situation kan säker tycka att det låter helknasigt, men så är det i alla fall. Jag behöver den terapin för att jag ska fungera som människa, vän och flickvän. Något jag därför kan bli så irriterad på är när folk kan kläcka ut sig: ” Du kan väl hoppa träningen, det dör du inte av”. Men det handlar ju inte om det, de missar hela poängen. Visst jag kan skippa att träna några dagar absolut, men sen måste jag får träna, annars blir jag så rastlös och frustrerad. Jag vägrar att kopensera min hälsa både phykisk och fysik. Punkt, det är bara att finna sig i det. Ta mig som jag är och vad det innebär. 

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

stats